Asam urat tinggi atau penyakit gout merupakan salah satu gangguan metabolik yang berlaku apabila paras asid urik dalam darah menjadi terlalu tinggi.
Asid urik ini terhasil daripada pemecahan purin, iaitu sebatian semula jadi yang terdapat dalam pelbagai jenis makanan dan juga dihasilkan oleh badan manusia.
Baca juga: “Saya Jaga Ibu Sampai Akhir Hayat” – Anak Setia Di Sisi Ibu Sakit Kanser Buat Ramai Tersentuh…
TANDA TANDA PENYAKIT GOUT DAN CARA MENGATASINYA
Foto: Gemini AI
Dalam keadaan normal, asid urik akan dikeluarkan melalui buah pinggang dalam bentuk air kencing.
Namun, apabila penghasilan terlalu banyak atau pengeluarannya terganggu, asid urik akan terkumpul dan membentuk kristal tajam di dalam sendi.
Keadaan inilah yang menyebabkan kesakitan gout yang sangat kuat dan menyakitkan.
Tanda-Tanda Penyakit Gout
Simptom gout biasanya muncul secara tiba-tiba dan boleh menjadi sangat menyakitkan.
Antara tanda-tanda yang sering dialami ialah:
1. Sakit sendi secara tiba-tiba
Serangan gout selalunya berlaku secara mengejut, terutamanya pada waktu malam.
Bahagian yang paling kerap terjejas ialah ibu jari kaki, tetapi ia juga boleh berlaku pada lutut, pergelangan kaki, jari tangan dan siku.
Kesakitan ini boleh menjadi sangat kuat sehingga menyukarkan pergerakan.
2. Sendi bengkak, merah dan panas
Sendi yang terlibat akan kelihatan bengkak, kemerahan dan terasa panas apabila disentuh.
Ini berlaku akibat tindak balas keradangan (inflammation) terhadap kristal asid urik yang terkumpul.
3. Rasa berdenyut atau mencucuk
Pesakit sering menggambarkan rasa sakit seperti berdenyut, mencucuk atau seolah-olah “ditusuk jarum”.
Tahap kesakitan boleh meningkat dengan cepat dalam masa beberapa jam.
4. Pergerakan sendi menjadi terhad
Apabila sendi meradang, pergerakan akan menjadi sangat terhad di mana aktiviti harian seperti berjalan atau memegang objek boleh menjadi sukar.
5. Serangan berulang
Jika tidak dirawat atau dikawal dengan baik, gout boleh berulang dan erangan boleh menjadi lebih kerap serta lebih teruk dari semasa ke semasa.
Punca Utama Penyakit Gout
Foto: Gemini AI
Terdapat beberapa faktor yang menyumbang kepada peningkatan paras asid urik dalam badan, antaranya:
1. Pengambilan makanan tinggi purin
Makanan seperti daging merah, organ dalaman (hati, limpa) dan makanan laut tertentu seperti udang dan sardin mengandungi purin yang tinggi.
2. Pengambilan minuman manis dan alkohol
Minuman bergula tinggi serta alkohol boleh meningkatkan penghasilan asid urik dan mengurangkan keupayaan buah pinggang untuk menyingkirkannya.
3. Kurang pengambilan air
Dehidrasi menyebabkan proses penyingkiran asid urik menjadi kurang efektif, sekali gus meningkatkan risiko gout.
4. Berat badan berlebihan (obesiti)
Individu dengan berat badan berlebihan cenderung mempunyai paras asid urik yang lebih tinggi dalam darah.
5. Faktor genetik
Sejarah keluarga juga memainkan peranan kerana individu yang mempunyai ahli keluarga menghidap gout berisiko lebih tinggi untuk mengalami masalah yang sama.
Cara Mengatasi dan Mencegahnya
Penyakit gout bukan sahaja bergantung kepada rawatan perubatan, tetapi juga perubahan gaya hidup yang konsisten.
Ini adalah cara yang boleh diamalkan untuk mencegah penyakit gout:
- Mengamalkan pemakanan sihat
- Minum air secukupnya
- Mengawal berat badan
- Mengelakkan minuman bergula dan alkohol
- Pengambilan ubat (jika perlu)
- Rehatkan sendi ketika serangan
Bila Perlu Berjumpa Doktor?
Walaupun gout boleh dikawal di rumah, rawatan perubatan diperlukan jika:
- Kesakitan terlalu kuat dan tidak berkurang
- Sendi semakin bengkak atau berubah bentuk
- Serangan berlaku dengan kerap
- Terdapat kesan sampingan lain seperti demam atau keletihan melampau
Rawatan awal dapat mengelakkan komplikasi jangka panjang seperti kerosakan sendi kekal. Asam urat tinggi atau gout bukanlah masalah kesihatan yang boleh dipandang ringan.
Masalah ini bukan sahaja menyebabkan kesakitan yang teruk, malah boleh menjejaskan kualiti hidup jika tidak dikawal dengan baik.
Pencegahan sentiasa lebih baik daripada rawatan, dan kesedaran awal memainkan peranan penting dalam mengelakkan komplikasi yang lebih serius pada masa hadapan.
Sumber: Hello Doktor dan Doctor Oncall
FT Images: Gemini AI
