Pernah tak anda atau pasangan rasa cepat mengantuk selepas bersama, sampai ada yang sempat bergurau, “baru habis terus berdengkur?”.
Walaupun situasi ini sering dijadikan bahan jenaka, sebenarnya ia adalah tindak balas normal tubuh yang mempunyai penjelasan saintifik.
CEPAT MENGANTUK SELEPAS BERSAMA BUKAN SEBAB KELETIHAN, RUPANYA…
Gambar: Gemini AI
Selepas hubungan intim, badan akan mengalami beberapa perubahan hormon dan fisiologi yang membuatkan seseorang berasa lebih tenang, puas dan akhirnya mengantuk.
Menariknya, keadaan ini boleh berlaku kepada lelaki dan wanita, walaupun sesetengah kajian mendapati lelaki lebih cenderung untuk tertidur dengan lebih cepat.
APA YANG BERLAKU PADA BADAN SELEPAS BERSAMA?
Tubuh kita tidak terus kembali kepada keadaan asal sebaik sahaja hubungan intim selesai. Sebaliknya, beberapa hormon mula memainkan peranan.
1. Hormon prolaktin meningkat
Selepas mencapai orgasme, badan menghasilkan lebih banyak prolaktin.
Hormon ini dikaitkan dengan rasa puas dan relaks, selain dipercayai menyumbang kepada rasa mengantuk yang dialami ramai orang selepas bersama.
2. Oksitosin membantu badan lebih tenang
Oksitosin sering digelar sebagai “hormon kasih sayang” kerana ia membantu mengeratkan hubungan emosi antara pasangan.
Pada masa yang sama, hormon ini memberi kesan menenangkan kepada tubuh, sekali gus memudahkan seseorang untuk lena.
3. Endorfin mengurangkan tekanan
Hubungan intim turut merangsang penghasilan endorfin, iaitu bahan kimia semula jadi yang membantu mengurangkan tekanan dan meningkatkan rasa selesa.
Apabila badan berada dalam keadaan lebih relaks, rasa mengantuk juga lebih mudah muncul.
4. Paras hormon stres menurun
Selepas bersama, paras kortisol iaitu hormon yang berkaitan dengan tekanan, biasanya menurun.
Gabungan kortisol yang lebih rendah bersama peningkatan hormon-hormon lain menyebabkan tubuh beralih kepada keadaan rehat dan pemulihan.
5. Badan turut menggunakan tenaga
Walaupun tempohnya berbeza bagi setiap pasangan, hubungan intim tetap melibatkan pergerakan fizikal dan penggunaan tenaga.
Disebabkan itu, badan secara semula jadi akan berasa letih, lebih-lebih lagi jika dilakukan pada waktu malam selepas seharian bekerja.
Gambar: Gemini AI
ADAKAH LELAKI LEBIH MUDAH TERTIDUR?
Beberapa kajian mendapati lelaki lebih kerap tertidur selepas bersama berbanding wanita.
Namun, pakar menjelaskan keadaan ini bukan berlaku kepada semua orang. Faktor seperti tahap keletihan, kualiti tidur, usia, kesihatan dan perubahan hormon turut mempengaruhi sama ada seseorang akan terus mengantuk atau sebaliknya.
Perlukah risau jika cepat mengantuk selepas bersama?
Dalam kebanyakan keadaan, cepat tertidur selepas bersama bukanlah petanda masalah kesihatan.
Sebaliknya, ia merupakan tindak balas normal badan terhadap perubahan hormon serta pengaktifan sistem saraf yang membantu tubuh berehat.
Namun, jika rasa letih melampau atau mengantuk berlebihan berlaku secara berterusan sehingga menjejaskan kehidupan harian, sebaiknya dapatkan nasihat daripada doktor bagi memastikan tiada masalah kesihatan lain yang menjadi puncanya.
Kesimpulan
Jika pasangan anda terus terlena selepas bersama, jangan cepat terasa hati. Dalam banyak keadaan, ia bukan bermaksud mereka tidak mengambil berat atau tidak menghargai pasangan.
Sebaliknya, perubahan hormon seperti prolaktin, oksitosin dan endorfin, selain penurunan hormon stres, menjadikan badan lebih relaks dan bersedia untuk tidur.
Ringkasnya, rasa mengantuk selepas bersama adalah sebahagian daripada tindak balas semula jadi tubuh manusia.
Sumber: Men’s Health / Live Science / Medical News Today
FT Image: Gemini AI
