Silent treatment antara pasangan adalah strategi diam yang sering digunakan ketika konflik, tetapi kesannya jauh lebih buruk daripada hanya sepi. Ia bukan sahaja mencetuskan emosi negatif, malah boleh melemahkan hubungan hingga ke tahap sukar dipulihkan.
Berikut merupakan 6 racun yang boleh didapati daripada tindakan silent treatment ketika pasangan bergaduh, yang seharusnya tidak dilakukan.
Baca juga: Isteri Luah Suami Lemah Tenaga Batin, Tak Sampai 2 Saat Dah ‘Kiok’, Doktor Dedah Punca Sebenar
6 RACUN SILENT TREATMENT BILA PASANGAN BERGADUH
1. Keretakan komunikasi dan penyelesaian konflik gagal
Apabila salah seorang pasangan memilih untuk diam, rundingan dan penyelesaian isu tidak berlaku. Konflik yang sepatutnya diselesaikan menjadi tersimpan, lalu menyebabkan masalah terus tersalur dan hubungan lambat pulih.
2. Kerosakan kepercayaan dan kehilangan keintiman
Diam sebagai balasan boleh mengikis ikatan kepercayaan. Pasangan yang diam seolah-olah tidak menghargai kehadiran pasangannya, menyebabkan keintiman emosi dan fizikal turut terjejas.
3. Penderitaan emosi, perasaan tersisih
Pasangan yang dihadapkan dengan silent treatment sering rasa terasing, ditolak, dan mengelirukan. Perasaan ini boleh menimbulkan tekanan emosi berat seperti kekeliruan, rendah diri dan kegelisahan berpanjangan.
4. Meningkatkan ketegangan dan rasa resah
Diam yang berlanjutan menimbulkan suasana berhantu iaitu rasa bersalah, buntu dan takut yang menjalar. Ini menyebabkan ketegangan yang tidak diakui, lama-kelamaan boleh membawa kepada konflik lebih berat.
5. Corak komunikasi tidak sihat dan manipulasi emosi
Apabila diam menjadi kebiasaan, pasangan menolak tercetusnya dialog sihat. Dalam sesetengah kes, silent treatment ini berfungsi sebagai alat kawalan emosi iaitu cara halus menguasai atau menghukum pasangannya.
6. Faktor penyebab dari tekanan hingga realiti intimidasi
Kadang-kala, diam dipilih kerana tidak tahu bagaimana nak luahkan perasaan atau ingin elak pertengkaran. Namun, diam yang berterusan melibatkan ego yang mencekik peluang untuk kedamaian.
Dalam Islam juga, diam digunakan untuk memutus silaturahim, yang sebenarnya dilarang.
Baca juga: Rahsia Buat Hubungan Kekal Sweet Dengan Hanya Bersembang Dalam Gelap, Boleh Ajak Cik Abang Malam Ini
LANGKAH HADAPI & ATASI
- Ambil masa seketika tapi… tetapkan jadual untuk bicarakan isu selepas bertenang, bukan biarkan diam berpanjangan.
- Berkomunikasi dengan “I-statements” seperti “Saya rasa…”, bukan tuduhan.
- Rujuk kaunseling pasangan, terutamanya jika diam digunakan untuk manipulasi atau dominasi.
- Kenal pasti pola hubungan, sama ada ia berasal dari masa lalu atau corak komunikasi buruk yang merupakan elemen penting untuk diperbaiki.
Dengan mengelakkan silent treatment, suami isteri boleh kembali ke landasan komunikasi yang sihat, saling memahami, dan menjaga cinta yang telah dibina.
Baca juga: 5 Mitos Tentang ‘Ciri’ Wanita Pernah Intim Sebelum Kahwin, No. 3 Tu Paling Ramai Percaya!
Sumber: VeryWellMind
FT Image: AI
