Kentut busuk ketika hamil mungkin membuatkan ramai bakal ibu berasa malu atau tertanya-tanya sama ada ia petanda masalah kesihatan.
Hakikatnya, perubahan bau kentut semasa mengandung adalah perkara biasa dan sering berlaku akibat perubahan hormon serta sistem penghadaman yang menjadi lebih perlahan.
Baca juga: Tunku Azizah Kongsi Ciri-Ciri Jodoh Tengku Hassanal, Doakan Wanita Solehah Mampu Galas Amanah Besar
KENTUT BUSUK BILA HAMIL, INI PUNCANYA
Kredit: Gemini AI
Berikut beberapa sebab kenapa kentut wanita hamil boleh menjadi lebih berbau.
1. Hormon progesteron lambatkan sistem pencernaan
Semasa hamil, hormon progesteron meningkat bagi membantu mengendurkan otot-otot rahim. Namun, hormon ini juga menyebabkan otot saluran penghadaman menjadi lebih relaks.
Akibatnya, makanan bergerak lebih perlahan di dalam usus. Semakin lama makanan berada dalam usus, semakin banyak bakteria memecahkan makanan tersebut dan menghasilkan gas yang berbau seperti hidrogen sulfida.
2.Rahim tekan usus
Apabila kandungan semakin membesar, rahim akan mula menekan organ-organ di sekeliling termasuk usus.
Tekanan ini boleh menyebabkan proses penghadaman menjadi lebih perlahan dan gas lebih mudah terkumpul. Sebab itu ramai wanita hamil berasa kembung, sendawa dan kerap kentut terutama pada trimester kedua dan ketiga.
3. Pemakanan
Sesetengah makanan memang diketahui menghasilkan lebih banyak gas dalam usus. Antaranya ialah:
- Brokoli, kubis dan bunga kubis
- Kacang-kacangan
- Bawang
- Susu dan produk tenusu (terutama jika mengalami intoleransi laktosa)
- Minuman bergas
- Makanan tinggi serat yang diambil secara mendadak
Walaupun makanan tinggi serat baik untuk mengelakkan sembelit ketika hamil, pengambilannya perlu dilakukan secara berperingkat supaya usus dapat menyesuaikan diri.
4. Suplemen zat besi sebabkan gas berbau
Ramai ibu hamil mengambil suplemen zat besi bagi mencegah anemia. Namun, antara kesan sampingan yang sering berlaku ialah sembelit, perut kembung dan perubahan pada bau kentut. Ini kerana zat besi boleh mengubah proses penghadaman sesetengah individu.
Jika kesan sampingan terlalu mengganggu, berbincanglah dengan doktor sebelum menukar jenis suplemen.
5. Bakteria dalam usus berubah
Kajian menunjukkan komposisi bakteria dalam usus wanita turut berubah sepanjang kehamilan. Perubahan ini membantu tubuh menyokong perkembangan bayi, namun pada masa sama boleh menyebabkan penghasilan gas menjadi lebih banyak dan berbau lebih kuat berbanding sebelum hamil.
Kredit: Gemini AI
Cara kurangkan kentut berbau ketika hamil
Walaupun ia sukar dielakkan sepenuhnya, beberapa langkah ini boleh membantu mengurangkan masalah tersebut:
- Minum air secukupnya setiap hari
- Makan dalam kuantiti kecil tetapi lebih kerap
- Kunyah makanan secara perlahan
- Lakukan aktiviti ringan seperti berjalan kaki selepas makan
- Kenal pasti makanan yang menyebabkan gas berlebihan dan kurangkan pengambilannya jika perlu
- Ambil serat secara berperingkat, bukan secara mendadak
Kentut yang lebih kerap dan berbau ketika hamil adalah perkara biasa kerana dipengaruhi oleh perubahan hormon, sistem penghadaman yang menjadi perlahan serta perubahan tabiat pemakanan.
Walaupun mungkin memalukan, keadaan ini lazimnya tidak membahayakan ibu atau bayi. Mengamalkan pemakanan seimbang, minum air yang mencukupi dan kekal aktif boleh membantu mengurangkan masalah tersebut.
Baca juga: Tunggu Naik Pangkat Sampai 8 Tahun? Kerajaan Teliti Semula Sistem Kenaikan Pangkat Penjawat Awam
Sumber: WebMD & Baby Center
