Ramai sangka rutin gosok gigi dua kali sehari sudah cukup untuk memastikan mulut kekal bersih dan sihat. Namun, satu perkongsian oleh doktor gigi yang dikongsikan Public Health Malaysia (PHM) baru-baru ini membuat ramai mula berfikir semula tentang tabiat harian mereka.
Menurut perkongsian itu, ramai sebenarnya masih mengabaikan satu langkah penting dalam penjagaan gigi iaitu penggunaan floss atau benang gigi. Malah, doktor tersebut memberi analogi yang mencuit hati tetapi cukup “mengena”.
Baca juga: Masa Anak Dara Senggugut Teruk Tapi Lepas Kahwin Berkurang, Betul Ke ‘Bersama’ Suami Jadi Ubatnya?
GOSOK GIGI TANPA FLOSS IBARAT MANDI TAK BASUH KETIAK
Gambar hiasan: Gemini AI
“Gosok gigi tanpa floss macam mandi tapi tak basuh ketiak,” tulis doktor tersebut di Threads beliau.
Walaupun kedengaran lucu, mesej yang ingin disampaikan sebenarnya cukup serius. Ini kerana ada bahagian tertentu dalam mulut yang tidak mampu dibersihkan sepenuhnya hanya menggunakan berus gigi.
Celah gigi tempat sisa makanan mudah ‘menyorok’
Menurut PHM, berus gigi sememangnya penting untuk membersihkan permukaan gigi. Namun, bulu berus tidak semestinya boleh masuk dengan baik ke ruang sempit di antara gigi.
Di situlah sisa makanan kecil dan plak mudah berkumpul tanpa disedari. Dari luar, gigi mungkin nampak bersih dan putih, tetapi di kawasan yang terlindung, masalah boleh mula berlaku secara perlahan-lahan.
Kawasan celah gigi ini juga sering menjadi punca beberapa masalah kesihatan mulut seperti nafas berbau, gusi bengkak, gusi berdarah, gigi berlubang di bahagian tepi dan pembentukan karang gigi.
Gambar hiasan: Gemini AI
Doktor sarankan floss sekurang-kurangnya sekali sehari
Disebabkan itu, orang ramai disarankan untuk menggunakan floss sekurang-kurangnya sekali sehari, terutama pada waktu malam sebelum tidur.
Ini kerana sepanjang hari, sisa makanan kecil boleh terselit di celah gigi tanpa kita sedar, sementara plak mula terbentuk sedikit demi sedikit.
Walaupun rutin gosok gigi dua kali sehari masih penting, floss sebenarnya melengkapkan penjagaan mulut dengan membantu membersihkan kawasan yang sering terlepas pandang.
Kesihatan mulut bukan sekadar memastikan gigi kelihatan cantik ketika tersenyum. Kadangkala, masalah besar bermula daripada ruang kecil yang kita tidak nampak setiap hari.
Jadi, kalau selama ini floss dianggap sekadar pilihan tambahan, mungkin sudah tiba masanya untuk jadikan ia sebahagian daripada rutin harian.
Kadang-kadang, kerosakan gigi bukan berpunca daripada makanan yang kita nampak, tetapi sisa kecil yang diam-diam tertinggal setiap malam.
Sumber: Public Health Malaysia
FT Image: Gemini AI
