Kelewatan pertuturan (Speech Delay) bukanlah boleh sembuh dengan sendirinya, penyakit ini mesti dirawat dengan terapi yang dikenali sebagai terapi pertuturan. Selain itu, makanan juga boleh dijadikan ikhtiar dalam membantu terapi anak lambat bercakap.
Memetik dari pelbagai sumber, makanan yang mempunyai beberapa jenis tekstur dan rasa boleh membantu semasa pertumbuhan kanak-kanak ini. Hal ini kerana, nutrisi dari makanan yang baik dapat menyokong perkembangan otak dan keupayaan bercakap mereka.
Baca juga: Dr Minta ‘Parents’ Jangan Buat Main Anak Ada Asma, Boleh Menyesal Kalau Dibiarkan!
MAKANAN TERAPI ANAK LAMBAT BERCAKAP
TEKSTUR MAKANAN & DERIA RASA
- Makanan renyah – seperti lobak merah, timun dan biskut keras dapat membantu menguatkan otot rahang dan kawalan lidah untuk sebutan jelas.
- Makanan melekit – Madu dan peanut butter dapat melatih kawalan lidah dan bibir, serta bantu meningkatkan koordinasi pertuturan.
- Makanan berasid – Limau, yogurt dan cuka epal dapat merangsang deria rasa dan air liur, selain bantu fokus dan kepekaan mulut dalam menyebut huruf c dan j.
- Makanan manis – Madu, coklat dan aiskrim membantu anak dalam menyebut huruf t, d, m, l dan r.
- Makanan masin – Keju dan mentega dapat membantu anak dalam menyebut huruf c, j, dan ny.
- Makanan pahit – Sawi dapat membantu anak dalam menyebut huruf k, g, x, dan ng.
- Makanan pedas – Dapat membantu anak dalam menyebut huruf f, ch, sh, dan s.
Baca juga: Ketahui 11 Tanda Anak Kinestetik Jenis Buat Ibu Mengucap Panjang, Rupanya Ciri Orang Berjaya!
JENIS MAKANAN
Gambar: Google
1. Ikan berlemak
Ikan seperti salmon, sardin, dan tuna kaya dengan asid lemak omega-3, terutama DHA (asid docosahexaenoic) yang sangat penting untuk perkembangan otak.
Penyelidikan menunjukkan bahawa DHA dapat meningkatkan fungsi kognitif dan keupayaan pertuturan kanak-kanak.
2. Telur
Telur adalah sumber protein yang baik dan mengandungi kolin, nutrien yang penting untuk kesihatan otak.
Kolin memainkan peranan dalam menghasilkan neurotransmitter yang penting untuk memori dan fungsi bercakap.
3. Alpukat
Alpukat kaya dengan lemak sihat dan vitamin E, yang kedua -duanya bermanfaat untuk kesihatan otak.
Lemak yang sihat membantu membina dan membaiki sel-sel otak, sementara vitamin E berfungsi sebagai antioksidan yang melindungi otak dari kerosakan.
4. Buah beri
Beries seperti strawberi, blueberries dan raspberi kaya dengan antioksidan dan vitamin C. Antioksidan membantu melindungi otak daripada tekanan oksidatif dan keradangan yang boleh mengganggu fungsi otak.
Di samping itu, vitamin C adalah penting untuk pengeluaran neurotransmitter yang memainkan peranan dalam komunikasi antara sel otak.
Baca juga: Ibu Berdepan Detik Cemas & Ngeri Anak Kena SAWAN TARIK, Ini Tindakan Segera Perlu Diambil!
5. Kekacang dan biji-bijian
Badam, walnut, biji chia dan flaxseeds adalah sumber lemak, protein dan serat yang sihat untuk otak.
Lemak yang sihat dalam kacang dan biji membantu dalam pembinaan sel-sel otak, manakala protein dan sokongan serat tenaga yang stabil sepanjang hari.
6. Sayuran hijau
Sayuran hijau seperti bayam, brokoli dan kale kaya dengan folat dan vitamin K, yang kedua-duanya penting untuk perkembangan otak.
Folat membantu dalam pengeluaran dan peningkatan DNA dan RNA, manakala Vitamin K memainkan peranan dalam kesihatan sel-sel saraf.
7. Daging tanpa lemak
Daging tanpa lemak seperti ayam, ayam belanda dan daging lembu adalah sumber protein dan besi yang penting untuk perkembangan otak.
Protein membantu dalam pembentukan neurotransmitter, sementara besi memainkan peranan dalam menghantar oksigen ke otak.
8. Ubi keledek
Ubi keledek kaya dengan beta-karoten, vitamin A dan serat yang baik untuk kesihatan otak dan sistem saraf.
Beta-karoten diubah menjadi vitamin A dalam badan, yang penting untuk pertumbuhan dan perkembangan otak.
9. Oatmeal
Oatmeal adalah sumber serat, vitamin B dan besi yang baik untuk otak.
Serat membantu mengekalkan paras gula darah yang stabil, manakala vitamin B dan besi menyokong fungsi kognitif dan tenaga yang optimum.
Baca juga: Saintis Temukan Perbuatan Cium Anak Beri Impak Besar, Patutlah Suka Melekat Dengan Papa Mama!
Sumber: TikTok @akimohamad_ / Indo Homecare / Grid Health
FT Image: Google
