Ramai orang ingat teknik grounding cuma boleh dibuat dengan memijak rumput atau menyentuh tanah. Sebenarnya, itu hanya satu bentuk grounding secara fizikal....
Anxiety merupakan perasaan bimbang, risau dan takut terhadap sesuatu yang boleh memberikan ancaman. Perasaan ini boleh memberikan kesedaran supaya bersedia menghadapi perkara...
