Pernah tak anda sedang baring di atas katil sebelum tidur, tiba-tiba tergerak hati untuk membuka galeri telefon atau akaun media sosial lama dan mula stalk gambar yang diambil bertahun-tahun dahulu?
Baca juga: Ada 5 Punca Kolesterol Selain Pemakanan Ramai Tak Tahu, No. 3 Paling Tak Sangka!
6 SEBAB MANUSIA SUKA STALK GAMBAR LAMA SENDIRI
Gambar hiasan: Gemini AI
Daripada gambar zaman sekolah, universiti, percutian bersama keluarga hinggalah kenangan bersama rakan-rakan lama, ramai yang pernah menghabiskan masa berpuluh minit hanya dengan melihat semula detik-detik tersebut.
Ada yang tersenyum sendirian, ada yang ketawa kecil, malah ada juga yang tiba-tiba berasa sebak.
Persoalannya, kenapa perkara ini sering berlaku terutama pada waktu malam? Menurut beberapa kajian psikologi, tabiat ini sebenarnya lebih normal daripada yang kita sangka dan ada kaitan dengan cara otak memproses memori serta emosi.
1. Otak suka mengimbau kenangan lama
Apabila melihat gambar lama, otak akan mengaktifkan semula memori yang berkaitan dengan waktu, tempat dan individu yang pernah hadir dalam hidup kita.
Sebab itu sekeping gambar mampu membuatkan kita mengingati semula suasana, perasaan atau pengalaman yang berlaku bertahun-tahun dahulu.
2. Nostalgia boleh meningkatkan mood
Ramai menganggap nostalgia hanya membuatkan seseorang sedih atau merindui masa lalu. Namun, kajian mendapati nostalgia sebenarnya boleh membantu meningkatkan emosi positif dan mengurangkan rasa kesunyian.
Tidak hairanlah ramai berasa lebih tenang atau gembira selepas melihat semula gambar-gambar lama yang menyimpan kenangan manis.
3. Waktu malam buat lebih emosi
Pada waktu siang, kebanyakan masa diisi dengan kerja, belajar dan urusan harian.
Apabila malam menjelang, suasana menjadi lebih sunyi dan tenang. Ketika inilah otak mempunyai lebih banyak ruang untuk berfikir serta mengimbau perkara yang pernah berlaku dalam hidup.
Gambar hiasan: Gemini AI
4. Kita suka melihat perubahan diri
Kadangkala tujuan seseorang stalk gambar lama bukan kerana perasaan rindu semata-mata.
Sebaliknya, mereka mahu melihat sejauh mana perubahan yang berlaku dalam kehidupan, sama ada dari segi penampilan, kerjaya, persahabatan atau pencapaian yang telah diraih.
5. Memori lama beri rasa selesa
Dalam psikologi, perkara yang biasa atau dikenali sering memberikan rasa selamat kepada manusia.
Apabila berdepan tekanan hidup atau ketidakpastian tentang masa depan, melihat semula gambar lama boleh memberikan rasa tenang kerana ia mengingatkan kita kepada pengalaman yang pernah berjaya ditempuhi.
6. Bantu menghargai perjalanan hidup
Setiap gambar mempunyai cerita tersendiri.
Apabila melihat semula gambar lama, kita dapat menyedari sejauh mana perjalanan yang telah dilalui, cabaran yang berjaya diatasi dan pengalaman yang membentuk diri kita hari ini.
Kesimpulannya, jika anda pernah meluangkan masa untuk stalk gambar lama sendiri pada tengah malam, sebenarnya anda tidak keseorangan.
Menurut penyelidik psikologi, nostalgia merupakan sebahagian daripada pengalaman manusia yang normal dan dalam banyak keadaan, ia boleh membantu meningkatkan kesejahteraan emosi serta mengingatkan kita tentang momen-momen bermakna dalam kehidupan.
Sumber: University of Southampton / Psychology Today / American Psychological Association / The Conversation
FT Image: Gemini AI
