Ramai antara kita gemar memakai earphone ketika tidur, sama ada untuk mendengar muzik, podcast atau bunyi latar bagi membantu lena. Namun, tabiat ini sebenarnya boleh memberi kesan buruk seperti jangkitan telinga.
Menurut pandangan doktor pakar telinga, hidung dan tekak (ENT), penggunaan earphone dalam tempoh yang lama terutama ketika tidur boleh meningkatkan risiko jangkitan telinga.
JANGKITAN TELINGA BERLAKU KERANA PAKAI EARPHONE KETIKA TIDUR
Freepik
1. Kerosakan sel pendengaran kekal
Penggunaan earphone dalam jangka masa panjang, lebih-lebih lagi dengan bunyi yang kuat, boleh merosakkan sel-sel halus dalam telinga. Lebih membimbangkan, kerosakan ini bersifat kekal dan boleh menjejaskan tahap pendengaran.
2. Telinga berdengung (Tinnitus)
Antara kesan yang sering berlaku ialah bunyi berdengung atau berdesing dalam telinga secara berterusan. Keadaan ini dikenali sebagai tinnitus dan boleh mengganggu kualiti hidup jika tidak ditangani.
3. Risiko jangkitan telinga
Memakai earphone terlalu lama boleh mewujudkan persekitaran lembap dalam telinga, sekali gus meningkatkan risiko jangkitan. Tambahan pula, earphone yang tidak dibersihkan boleh menjadi tempat pembiakan bakteria.
4. Pengumpulan tahi telinga
Earphone juga boleh menghalang proses semula jadi pembersihan telinga, menyebabkan tahi telinga berkumpul dan tersumbat. Keadaan ini boleh menyebabkan ketidakselesaan serta menjejaskan pendengaran.
5. Tidur terganggu & otak tidak berehat
Walaupun ada yang beranggapan mendengar sesuatu boleh membantu tidur, hakikatnya bunyi berterusan boleh mengganggu kitaran tidur. Ini menyebabkan otak tidak mendapat rehat yang mencukupi, sekali gus memberi kesan kepada kesihatan secara keseluruhan.
Sebagai langkah pencegahan, elakkan memakai earphone ketika tidur atau hadkan penggunaannya. Pastikan juga tahap bunyi berada pada paras yang selamat dan earphone sentiasa dalam keadaan bersih.
Kesihatan telinga adalah penting dan perlu dijaga sejak awal jadi, jangan biarkan tabiat kecil memberi kesan besar dalam jangka masa panjang.
Sumber: Facebook hijraa_baturakit
