Dalam rutin harian yang padat, ada kalanya ibu bapa terlepas pandang perkara yang kelihatan remeh, seperti membiarkan anak tidur dengan rambut basah.
Situasi ini sering berlaku terutama selepas mandi malam apabila anak sudah keletihan dan terus tertidur tanpa sempat mengeringkan rambut dengan sempurna.
Baca juga: Tengok Anak Berdengkur ‘Kroh Kroh’ Tidur Malam Nampak Comel Tapi… Ini Tanda Awal Masalah Pernafasan!
RISIKO ANAK TIDUR DENGAN RAMBUT BASAH
Foto: Gemini AI
Pada pandangan umum, amalan ini mungkin tidak mendatangkan kesan yang ketara dalam jangka masa singkat. Malah, ada yang menganggap ia sekadar kebiasaan biasa tanpa sebarang kesan terhadap kesihatan.
Namun begitu, jika diamalkan secara berulang, keadaan rambut yang lembap ketika tidur boleh mewujudkan beberapa risiko tertentu, seperti
1. Mudah Selesema dan Gangguan Keselesaan Tidur
Rambut yang basah boleh menyebabkan kehilangan haba badan dengan lebih cepat, khususnya dalam persekitaran berhawa dingin atau menggunakan kipas yang kuat.
Keadaan ini menjadikan tubuh anak lebih terdedah kepada rasa sejuk semasa tidur. Akibatnya, anak mungkin mengalami gejala seperti hidung berair, kerap bersin atau tidur yang terganggu.
Walaupun tidak semestinya membawa kepada penyakit serius, ia boleh menjejaskan kualiti rehat anak.
2. Risiko Kulat dan Masalah Kulit Kepala
Persekitaran yang lembap merupakan medium ideal untuk pertumbuhan mikroorganisma seperti kulat dan bakteria.
Apabila kulit kepala kekal lembap dalam tempoh yang lama, risiko masalah seperti kelemumur, kegatalan dan jangkitan kulit kepala boleh meningkat.
Dalam sesetengah kes, keadaan ini boleh menyebabkan ketidakselesaan berpanjangan dan memerlukan rawatan.
3. Sakit Kepala atau Rasa Tidak Selesa
Walaupun tidak semua kanak-kanak mengalaminya, terdapat laporan bahawa tidur dengan rambut basah boleh menyebabkan rasa berat di kepala atau ketidakselesaan pada bahagian leher apabila bangun tidur.
Keadaan ini mungkin berkait dengan perubahan suhu badan semasa tidur, di mana tubuh cuba menyesuaikan diri dengan keadaan sejuk yang berpanjangan.
4. Bantal Menjadi Lembap dan Tidak Bersih
Air daripada rambut basah boleh meresap ke dalam bantal dan sarungnya.
Jika keadaan ini berlaku secara kerap, bantal boleh menjadi lembap, berbau hapak dan menjadi tempat pembiakan bakteria.
Selain menjejaskan kebersihan, ia juga berpotensi mencetuskan alahan, khususnya bagi anak yang sensitif terhadap habuk atau mikroorganisma.
Tips Mudah untuk Ibu Bapa
Foto: Gemini AI
Bagi mengurangkan risiko, beberapa langkah praktikal boleh diamalkan dalam rutin harian:
- Keringkan rambut anak menggunakan tuala sehingga hampir kering sebelum tidur
- Gunakan pengering rambut pada mod sejuk atau suam jika perlu
- Elakkan membiarkan anak terus tidur sejurus selepas mandi malam
- Rancang waktu mandi lebih awal agar rambut sempat kering secara semula jadi
- Pastikan persekitaran bilik tidak terlalu sejuk atau lembap
Amalan tidur dengan rambut basah bukanlah punca langsung kepada penyakit serius, namun ia boleh meningkatkan risiko ketidakselesaan dan masalah kesihatan tertentu jika berlaku secara kerap.
Oleh itu, langkah pencegahan yang mudah dan konsisten mampu memberi kesan positif terhadap kesejahteraan anak.
Perkara kecil seperti ini mungkin nampak remeh, tetapi dalam jangka panjang, ia memainkan peranan penting dalam memastikan kesihatan dan keselesaan anak sentiasa terjaga.
Baca juga: 5 Tabiat Punca Anak Susah Tidur Malam, Ibu Ayah Jangan Buat Kalau Tak Nak Jadi ‘Mata Panda’!
Sumber: Hello Doktor dan Glam
FT Images: Gemini AI
