Melihat anak kecil tidur nyenyak sering menimbulkan rasa tenang dan bahagia dalam kalangan ibu bapa. Bunyi kanak kanak tidur berdengkur kadangkala dianggap comel dan tidak membimbangkan.
Namun begitu, dalam konteks kesihatan kanak-kanak, keadaan ini tidak wajar dipandang sebagai perkara remeh, khususnya apabila ia berlaku secara kerap dan berpanjangan.
Baca juga: Ada RISIKO Jika Anak Selalu Tidur Lambat Tapi Bangun Cepat, Jangan Biasakan…
ANAK TIDUR BERDENGKUR TANDA AWAL ADA MASALAH KESIHATAN
Foto: Facebook Public Health Malaysia
Secara asasnya, dengkuran berlaku apabila aliran udara melalui saluran pernafasan menjadi sempit atau terhalang sebahagiannya ketika tidur.
Dalam kalangan kanak-kanak, keadaan ini lazimnya dikaitkan dengan pembesaran tonsil dan adenoid, iaitu tisu limfoid di bahagian belakang tekak dan rongga hidung.
Apabila struktur ini membengkak, ruang pernafasan menjadi lebih sempit. Kesannya, udara yang melalui saluran pernafasan akan bergetar dan menghasilkan bunyi dengkuran.
Walaupun kelihatan biasa, keadaan ini boleh menandakan gangguan pernafasan semasa tidur yang memerlukan perhatian.
Risiko Obstructive Sleep Apnea (OSA) dalam Kalangan Kanak-Kanak
Dalam kes yang lebih serius, dengkuran boleh menjadi petunjuk kepada Obstructive Sleep Apnea (OSA), iaitu keadaan apabila pernafasan terhenti secara berulang dalam tempoh tidur akibat halangan pada saluran pernafasan.
Walaupun kanak-kanak tersebut tidur dalam tempoh yang mencukupi, kualiti tidur mereka sebenarnya terganggu kerana otak tidak menerima bekalan oksigen yang stabil dan konsisten.
Gangguan ini memberi kesan langsung kepada proses pemulihan tubuh dan perkembangan otak.
Kesan Tidur Berdengkur (OSA) Kepada Kanak-Kanak
Foto: Gemini AI
Kesan OSA tidak hanya terhad pada waktu malam, malah boleh diperhatikan pada waktu siang. Antara tanda yang sering dilihat ialah,
- Mudah meragam dan cepat marah
- Emosi tidak stabil
- Hiperaktif atau sukar duduk diam
- Kesukaran memberi tumpuan ketika belajar
- Keletihan walaupun selepas tidur yang lama
Dalam masa jangka panjang, gangguan tidur yang berterusan boleh memberi kesan kepada tumbesaran kanak-kanak.
Tanda-Tanda yang Perlu Diperhatikan Ibu Bapa
Ibu bapa disarankan untuk lebih peka terhadap beberapa tanda awal semasa anak tidur, antaranya,
- Tidur dengan mulut terbuka secara berterusan
- Kedudukan kepala mendongak ke belakang untuk mendapatkan udara
- Dada bergerak kuat atau kelihatan “tertarik” ketika bernafas
- Episod berhenti nafas secara tiba-tiba (sleep pause)
- Tidur tidak tenang dan sering terjaga
Jika tanda-tanda ini berulang, pemeriksaan lanjut oleh pakar telinga, hidung dan tekak (ENT) amat digalakkan bagi mengenal pasti punca sebenar.
Dengkuran dalam kalangan kanak-kanak bukan sekadar fenomena biasa ketika tidur, apatah lagi sesuatu yang wajar dianggap comel tanpa penelitian.
Sebaliknya, ia boleh menjadi isyarat awal kepada masalah kesihatan yang lebih serius seperti gangguan pernafasan tidur.
Kesedaran awal ibu bapa amat penting bagi memastikan kanak-kanak mendapat tidur yang berkualiti, sekali gus menyokong perkembangan fizikal, emosi dan kognitif yang sihat.
Baca juga: 5 Tabiat Punca Anak Susah Tidur Malam, Ibu Ayah Jangan Buat Kalau Tak Nak Jadi ‘Mata Panda’!
Sumber: Facebook Public Health Malaysia
FT Images: Gemini AI
