Apabila datang haid, sebahagian wanita berasa sedih kerana tidak dapat menunaikan solat dan berpuasa seperti biasa. Namun begitu, masih terdapat pelbagai amalan bagi wanita haid yang boleh dilakukan untuk terus mendekatkan diri kepada Allah SWT, terutamanya dalam bulan Ramadan.
Walaupun wanita yang sedang haid diberikan keuzuran untuk tidak melaksanakan ibadah tertentu seperti solat dan puasa, pintu pahala dan rahmat Allah SWT tetap terbuka luas melalui amalan zikir, doa dan bacaan tertentu.
Baca juga: Senarai Bacaan Wirid, Zikir Dan Doa Selepas Solat Dalam Rumi, Lebih Mudah..
9 AMALAN BAGI WANITA HAID YANG RINGAN TAPI BESAR PAHALANYA
Foto: Facebook Ustazah Asma’ Harun
Menurut perkongsian oleh pendakwah, Ustazah Asma’ Harun, terdapat beberapa amalan ringan yang boleh diamalkan oleh sesiapa sahaja termasuk wanita yang sedang haid. Amalan ini bukan sahaja mudah dilakukan, malah mempunyai pahala yang besar dalam kehidupan seorang Muslim.
Antara amalan yang boleh diamalkan ialah:
1. Membaca Surah al-Fatihah
Surah al-Fatihah bukan sahaja menjadi rukun dalam solat, malah ia juga dikenali sebagai bacaan ruqyah yang mempunyai kelebihan sebagai penawar dan perlindungan.
Dalam sebuah hadis yang diriwayatkan oleh Abu Sa’id al-Khudri RA, beberapa sahabat Rasulullah SAW pernah menjampi seorang ketua kampung yang disengat dengan membaca surah al-Fatihah, lalu lelaki tersebut sembuh.
Apabila perkara itu diceritakan kepada Nabi SAW, Baginda bersabda:
“Bagaimana engkau tahu bahawa al-Fatihah itu merupakan ruqyah.”- (Hadis riwayat al-Bukhari dan Muslim)
Ulama seperti Imam al-Nawawi juga menjelaskan bahawa membaca surah al-Fatihah untuk orang sakit adalah suatu amalan yang disunatkan.
2. Membaca Surah al-Ikhlas
Surah al-Ikhlas merupakan antara surah yang sangat digalakkan untuk dibaca kerana kandungannya yang menegaskan tauhid kepada Allah SWT.
Terdapat hadis yang menyebut bahawa sesiapa yang membaca surah al-Ikhlas sebanyak 10 kali akan dibina sebuah istana di syurga. Walaupun sebahagian ulama menilai hadis ini sebagai dhaif, ia tetap menunjukkan kelebihan menghidupkan bacaan surah tersebut dalam amalan harian.
3. Membaca Dua Ayat Terakhir Surah al-Baqarah
Dua ayat terakhir daripada Surah al-Baqarah juga mempunyai kelebihan yang besar.
Rasulullah SAW bersabda:
“Barang siapa membaca dua ayat terakhir daripada surah al-Baqarah pada waktu malam, maka keduanya telah mencukupinya.”
(Hadis riwayat al-Bukhari)
Menurut penjelasan ulama seperti Ibn Hajar al-Asqalani, maksud “mencukupinya” boleh merangkumi beberapa perkara seperti perlindungan daripada gangguan syaitan, keselamatan daripada keburukan serta mencukupi sebagai amalan ibadah pada malam tersebut.
4. Amalan Bagi Wanita Haid Juga Boleh Memperbanyakkan Istighfar
Istighfar merupakan amalan yang sangat dianjurkan dalam Islam kerana ia membuka pintu keampunan dan rahmat Allah SWT.
Allah SWT berfirman dalam Surah Nuh ayat 10 hingga 12 bahawa sesiapa yang memohon keampunan kepada-Nya akan diberikan pelbagai kurniaan seperti rezeki, zuriat serta keberkatan hidup.
Selain itu, dalam Surah al-Talaq ayat 2 hingga 3, Allah SWT juga menjanjikan jalan keluar dan rezeki dari arah yang tidak disangka-sangka kepada orang yang bertakwa kepada-Nya.
5. Mengamalkan Bacaan 3 Qul
Bacaan tiga surah iaitu al-Ikhlas, al-Falaq dan an-Nas yang dikenali sebagai “3 Qul” juga sangat digalakkan diamalkan pada waktu pagi dan petang.
Rasulullah SAW bersabda bahawa sesiapa yang membaca ketiga-tiga surah tersebut sebanyak tiga kali pada waktu pagi dan petang, maka ia akan mencukupi dan melindunginya daripada segala perkara yang memudaratkan.
6. Membaca Ayat Kursi Juga Antara Amalan Bagi Wanita Haid
Ayat Kursi merupakan ayat yang sangat agung dalam al-Quran dan mempunyai kelebihan sebagai pelindung daripada gangguan syaitan.
Dalam hadis yang diriwayatkan oleh Abu Hurairah RA, Rasulullah SAW menyebut bahawa sesiapa yang membaca Ayat Kursi sebelum tidur akan sentiasa dilindungi oleh Allah dan syaitan tidak akan mendekatinya sehingga pagi.
7. Berselawat ke Atas Nabi Muhammad SAW
Selawat merupakan amalan yang sangat besar ganjarannya.
Allah SWT sendiri memerintahkan orang beriman untuk berselawat ke atas Nabi Muhammad SAW sebagaimana firman-Nya dalam Surah al-Ahzab ayat 56.
Rasulullah SAW juga bersabda bahawa sesiapa yang berselawat ke atas Baginda sekali, maka Allah SWT akan berselawat kepadanya sepuluh kali.
8. Membaca Doa Malam al-Qadar
Antara doa yang sangat digalakkan ialah doa yang diajar oleh Rasulullah SAW kepada Saidatina Aisyah RA untuk dibaca ketika bertemu malam al-Qadar:
“اللهُمَّ إِنَّكَ عَفُوٌّ تُحِبُّ الْعَفْوَ، فَاعْفُ عَنِّي”
“Allahumma innaka ‘afuwwun tuhibbul ‘afwa fa’fu ‘anni.”
Maksudnya: Ya Allah, sesungguhnya Engkau Maha Pengampun dan menyukai keampunan, maka ampunilah aku.
Doa ini sangat dianjurkan kerana ia memohon keampunan secara langsung daripada Allah SWT.
9. Membaca Doa Kebaikan Dunia dan Akhirat
Antara doa yang paling kerap dibaca oleh Rasulullah SAW ialah:
(اللَّهُمَّ رَبَّنَا آتِنَا فِي الدُّنْيَا حَسَنَةً وَفِي الْآخِرَةِ حَسَنَةً وَقِنَا عَذَابَ النَّارِ)
“Allahumma rabbana atina fid-dunya hasanah wa fil-akhirati hasanah wa qina ‘azaban-nar.”
Maksudnya: Ya Allah, berikanlah kami kebaikan di dunia dan kebaikan di akhirat serta peliharalah kami daripada azab api neraka.
Doa ini merangkumi permohonan kesejahteraan hidup di dunia dan keselamatan di akhirat.
Kesimpulannya, haid bukanlah penghalang untuk seorang wanita terus mendekatkan diri kepada Allah SWT. Walaupun terdapat ibadah tertentu yang tidak dapat dilakukan, masih banyak amalan lain yang boleh dilakukan seperti berzikir, berdoa dan membaca ayat-ayat al-Quran.
Apa yang penting ialah memastikan hati dan lisan sentiasa hidup dengan mengingati Allah. Dengan amalan yang konsisten walaupun ringan, seseorang Muslim tetap berpeluang meraih pahala serta keberkatan dalam kehidupan.
Baca juga: 7 Doa Pendek Yang Dapat Menghilangkan Stres, Sedih, Dan Gelisah
Sumber: Facebook Ustazah Asma’ Harun
FT Images: Gemini AI dan Freepik
